간헐적단식효과1 당뇨환자의 간헐적 단식 시행계획 - 포기함 간헐적 단식은 일정한 시간 동안 음식 섭취를 제한하고, 나머지 시간에는 자유롭게 식사하는 식이 요법입니다.이 방법은 체중 감량, 대사 건강 개선 등 다양한 건강상의 이점을 제공한다고 알려져 있습니다.그러나 최근 연구에서는 간헐적 단식이 일부 사람들에게 부정적인 영향을 미칠 수 있다는 결과도 나오고 있습니다. 나는 최근 다이어트 결과가 미미하고, 다시 체중이 증가하려는 조짐이 있어서 간헐덕 단식을 시작해볼까 고민했는데 걱정되는 부분이 많았다. 내가 당뇨 판정을 맏은건 아니지만, 그 전단계라는 말을 꾸준히 들어왔기 떄문이다. 당뇨과 부종 때문에 다이어트도 심각하게 하고 있고 ... 그런데 지금 이 상태에서 나도 간헐적 단식을 해도 되는 걸까??? 1. 간헐적 단식의 주요 방법16:8 방법: 하루 16.. 2025. 3. 31. 이전 1 다음
