올리브유와 식용유 차이점, 올리브유 공복 섭취 중 대단히 만족스러워
내가 즐겨보는 TV 프로그램에서 약사분이 패널로 나와 올리브유의 공복섭취에 대해 설명하는 것을 보았다그동안 누군가 올리브유를 선물로 주면 식용유처럼 사용해 왔고, 올리브유를 아침 공복에 조금씩 먹으면 건강에 좋다는 말을 얼핏 들었지만 식감이 식용유와 비슷한걸내 목으로 직접 삼킨다고 생각하니 도저히 엄두가 나지 않았는데, 이번에 좀 더 공부해 보기로 했다. 올리브유와 일반 식용유의 차이점은?올리브유와 일반 식용유 (예: 콩기름, 해바라기유, 카놀라유 등)는 원료, 영양성분, 제조 과정, 그리고 건강 효과 측면에서 차이가 있다.✅ 1. 원료와 제조 과정올리브유: 올리브 열매를 압착하여 추출하며, 특히 엑스트라 버진 올리브유는 화학처리 없이 물리적으로만 추출일반 식용유: 대두, 해바라기씨, 카놀라씨 등에..
2025. 3. 5.
